De oefentherapeut is dé bewegingscoach en leert u gezond bewegen!
Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode. Het doel van cesartherapie is om uw lichamelijke klachten te doen verdwijnen, verminderen of voorkomen. Hierbij wordt rekening gehouden met uw persoonlijke bewegingsmogelijkheden en leef- en beroepsomstandigheden.
Bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonten. Maar… niet al die gewoonten zijn goed voor het lichaam.
De oefentherapeut maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. Ook geeft de oefentherapeut u inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen.
Geleidelijk aan leert u uw klachten begrijpen. U leert hoe u adequaat op uw klachten kunt reageren, zodat ze verminderen of verdwijnen en niet meer terugkeren.